Zahnputz- und Ernährungstipps für gesunde Milchzähne

Meist machen sich die ersten Zähne im Alter von sechs bis acht Monaten bemerkbar und im Alter von drei Jahren sollte dann das Milchzahngebiss mit insgesamt 20 Zähnen vollständig sein. Da sich Schäden an Milchzähnen auch auf die nachfolgenden “bleibenden” Zähne auswirken können, sollten bereits bei den Kleinen Zahnpflege und die passende Ernährung im Fokus stehen. 

Mit der richtigen Ernährung Milchzähne stärken 

Der Schlüssel für eine zahnfreundliche Ernährung bei Kindern ist eigentlich ganz einfach: Viel Kalzium, wenig Zucker und gründlich kauen. Kalzium, das vor allem in Milchprodukten oder in vielen Gemüsesorten enthalten ist, unterstützt starke Zähne. Intensives Kauen – zum Beispiel von Vollkornbrot und Müsli – regt den Speichelfluss an, der Lebensmittelreste und schädliche Bakterien wegschwemmt. Und wer beim Einkaufen ein paar Tipps beherzigt, erkennt schnelle versteckte Zuckerfallen.

Ob Gesichtswurst, Kekse oder Frühstücksflocken – Lässt man seinen Blick durch die Supermarktregale schweifen, fallen einem sofort unzählige, vermeintlich kindgerechte Lebensmittel ins Auge. Doch nicht jedes Lebensmittel mit einer bunten Verpackung, das mit strahlenden Kinderaugen wirbt, ist gleichzeitig auch die richtige Wahl für gesunde Kinderzähne. Häufig verstecken sich in diesen Produkten hohe Zuckeranteile, die bekanntermaßen (Milch-)Zähnen schaden können.

Einen hohen Zuckeranteil erkennen Sie unter anderem daran, an welcher Stelle der Zutaten der Zucker aufgeführt wird. Je weiter vorne er genannt wird, desto mehr Zucker ist im Produkt enthalten. Zudem taucht Zucker häufig als Austauschstoff unter anderen Bezeichnungen auf der Verpackung auf. Seien Sie besonders bei allem, was die Endung „-ose“ oder „-sirup“ trägt, wachsam. Dabei handelt es sich meist um versteckten Zucker. Natürlich müssen Kinder nicht komplett auf Zucker verzichten. Allerdings spielt hier vor allem das richtige Maß sowie eine gute Zahnpflegeroutine eine wichtige Rolle.

Kinderzähne putzen – mit diesen Tipps klappt's

Milchzähne fallen ohnehin aus und müssen daher nicht geputzt werden? Weit gefehlt. Denn: Bei einer guten Mundgesundheit geht es um mehr als nur das Sauberhalten der Zähne. Deshalb ist es wichtig, dass Eltern schon möglichst früh darauf achten, dass Zahnpflege für ihre Kinder zur Routine werden. Damit legen sie die Basis für ein strahlendes Kinderlachen und gesunde bleibende Zähne in späteren Jahren.

Speziell für Kinder geeignete Zahnbürsten und Zahncremes sind die optimale Ergänzung zu zahngesunder Ernährung. Ab einem Alter von drei Jahren können Kinder mit den elektrischen Zahnbürsten (zum Beispiel von Oral-B) putzen. Der kleine, runde Bürstenkopf mit besonders feinen, weichen Borsten sorgt für eine sanfte und gründliche Reinigung der empfindlichen Milchzähne, der Zahnzwischenräume und des Zahnfleischs. 

Zahnputzspaß für die ganze Familie – mit Oral-B

Zu einem strahlenden Kinderlachen gehört eine gute Zahnpflege. Mit der elektrischen Zahnbürste von Oral-B können Kids ab 3 Jahren ihre empfindlichen Zähnchen sanft und gründlich reinigen und legen dabei den Grundstein für eine gute Mundgesundheit. Natürlich soll hierbei auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Die elektrischen Kinderzahnbürsten gibt es unter anderem im Disney Die Eiskönigin und Marvel Spiderman Design.

Auch kleine Zahnputzmuffel bekommen mit den zugehörigen interaktiven Aufgaben und Spielen der Disney Magic Timer App richtig Lust auf die tägliche Zahnpflegeroutine. Nachgewiesenermaßen putzen Kids nämlich bis zu 90 Prozent länger durch die Verwendung der App*. So steht sauberen Kinderzähnen nichts mehr im Weg.

^{*Basierend auf einer Studie unter 52 4-14-jährigen Kindern, durchgeführt im Jahr 2014.}

Mehr Informationen zur richtigen Zahnpflege und den Produkten finden Sie unter www.oralb.de